Bukan hanya menghasilkan sesuatu, membuat Origami juga baik untuk otak

Ternyata tidak hanya menghasilkan dalam bentuk produk, kegiatan melipat kertas juga bermanfaat untuk kesehatan otak kita seperti:

1. Melatih fokus : Zaman sekarang, fokus adalah sesuatu yang langka. Scrolling di sosial media dan aktifitas kantor yang multitasking memperpendek fokus kita. Dalam kegiatan origami, waktu tempat dan objek adalah milik kamu. Melipat kertas, mengubahnya menjadi menjadi sebuah karya adalah sebuah pertualangan yang menyehatkan untuk menyegarkan kembali pikiran yang mumet. Hal ini membantu kamu untuk lebih fokus dalam penyelesaian masalah, membaca dll. 

2. Melatih diri untuk sadar secara penuh (Mindfullness) :Kegiatan melipat kertas memberimu kendali penuh atas dirimu sendiri untuk secara penuh memusatkan perhatian dan waktu pada satu objek yang kamu tekuni. Origami dapat membantu mengurangi kecemasan (Overthinking/anxiety). 

3. Menerima hasil karya sendiri : Letting go of self judgement. Karya yang kamu buat adalah hasil dari buah pikiran dan jerih payah pribadi yang pantas untuk dihargai. Dalam hal ini, kegiatan origami membantu kamu untuk menekan sifat perfeksionis. 

4. Membanggakan diri sendiri: Memberikan cinderamata hasil karya sendiri menumbuhkan rasa bangga pada diri sendiri. Coba ingat lagi, kapan terakhir kali kamu bangga sudah membuat orang lain senang? mungkin kamu bisa mengulanginya lagi dengan memberikan karyamu sebagai hadiah dihari special  ?

Referensi :

https://chi-yu.co.uk/blog/the-therapeutic-benefits-of-origami/

https://www.fimela.com/beauty-health/read/3741583/origami-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan-pikiran

https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201609/5-ways-origami-boosts-mindfulness

https://www.fimela.com/beauty-health/read/3741583/origami-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan-pikiran

 1,238 total views

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Gumi Bamboo

Gumi Bamboo

Gumi Bamboo is a Lombok based Social Enterprise working closely with women group (previously employed as stone miners) to produce earth friendly product sourcing bamboo materials from their Community Forestry, providing them leadership & life skill through Bamboo craftsmanship.

Leave a Replay

From the Team

Most of our journey is described here. The story of Community, tips and tricks, news & articles are exclusively curated for you, our beloved supporters. 

You can also give donation as you wish to support our future content creations!

Recent Posts

Follow Us

We're also on Youtube!

Stay in the loop

×